心のケア

性的な傷つきを経験した人のためのセルフケアグループそよら

。今日は横浜は戸塚にてこちらの研修。

性的な傷つきを経験した人はその経験をなかなか人に話すことができません。
人知れず恥や自責の念を抱えながら生きている、そんな人をサポートするためのグループを作る。そのやり方を学びに行ってきました。


やることは主に二つ。
今自分が抱えている心の状態は異常なものではなく、当然の反応なんだ、ということを知る学びの時間。
ワークを通じてセルフケアをする時間。
似たような経験をした仲間同士で繋がりを感じる時間を通し、癒しにつなげていきます。

安心安全な環境を作ること。
お互いが尊重しあえる場を作ること。
多くの学びがありました。

 

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